10 consigli contro la cellulite
La ๐ซ๐ข๐ญ๐๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ ๐ข๐๐ซ๐ข๐๐ รจ un problema che affligge e colpisce ๐ฅ๐ ๐ฆ๐๐ ๐ ๐ข๐จ๐ซ ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐จ๐ง๐ง๐. โก๏ธ ร una ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐ฅ๐๐ฆ๐๐ญ๐ข๐๐ ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ข๐๐๐ญ๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐๐ฅ๐, infatti, sono diversi i fattori che possono contribuire alla formazione. ๐ Possiamo perรฒ adottare delle buone abitudini per ridurre la ritenzione e ๐๐จ๐ฆ๐๐๐ญ๐ญ๐๐ซ๐ in diversi modi la cosรฌ detta โ๐๐ฎ๐๐๐ข๐ ๐โ๐๐ซ๐๐ง๐๐ข๐โ in maniera efficace, abbinando ad una sana alimentazione, ๐ฉ๐ข๐๐๐จ๐ฅ๐ข …
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10 consigli per ridurre la ritenzione idrica
La ritenzione idrica รจ un problema estetico che riguarda tutte le donne a prescindere dal peso. Spesso รจ legata a un cattivo stile di vita ma anche a fattori ormonali come il ciclo mestruale o la gravidanza. Per ridurla ci sono 10 cose che puoi fare: fai una dieta a basso contenuto di sodio: limita:Insaccati, Prodotti sottโolio o inscatolati, Cibi …
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Aggiungi un cucchiaio di bacche di Goji al giorno
LE BACCHE DI GOJI hanno guadagnato negli ultimi anni una certa popolaritร per i benefici dei nutrienti in esse contenuti…In particolare sarebbero presenti acidi fenolici, flavonoidi, proantocianidine, iridoidi, cumarine, tannini idrolizzabili, carotenoidi e antociani, tutte sostanze in grado di migliorare lo stato di salute se assunte delle giuste quantitร ! MA ร DAVVERO UTILE AGGIUNGERE 1 cucchiaio di BACCHE DI GOJI …
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Organismo e acqua
Poichรฉ l’organismo adulto contiene fino al 50-60% d’acqua, tutte le funzioni corporee dipendono dallo stato di idratazione. Infatti, nell’acqua extra- e intra-cellulare sono diluiti e trasportati molti elementi, tra cui grosse molecole e piccoli ioni. Durante la prestazione sportiva l’organismo viene spinto oltre il limite di normalitร . Ciรฒ significa che senza una buona idratazione รจ impossibile raggiungere un buon livello …
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