La sindrome da overtraining

Intervenire tempestivamente mira a recuperare lo stadio precoce dell’Overtraining. 𝗠𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗲𝘀𝗮𝗺𝗶 𝗱𝗶 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘂𝘀𝗮𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲? In uno studio “Hormonal aspects of overtraining syndrome: a systematic review” pubblicato nel 2017 viene osservato che tra le indagini di laboratorio può essere utile indagare alcune risposte ormonali dell’atleta a stimoli acuti. In particolare tenuto conto che l’elevata …

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Sindrome da overtraining: quanto contano i nutrienti e come riconoscerla.

L’ALLENAMENTO può essere definito come un processo di sovraccarico che viene utilizzato per disturbare l’omeostasi dell’atleta cioè quella condizione di equilibrio in cui generalmente il corpo si trova e che si traduce in stanchezza post esercizio che porta però ad un miglioramento delle prestazioni. Si verifica però OVERTRAINING (OTS) quando lo stimolo allenante diventa eccessivo sulla capacità del singolo atleta …

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