Le alterazioni che riguardano magnesio e potassio possono causare squilibri nella conduzione nervosa che si possono manifestare con sintomatologie a carico degli apparati muscolare, cardiaco, nervoso e gastro-intestinale. I due minerali sono molto importanti sia insieme che singolarmente. Esiste tra le loro concentrazioni una relazione ed è quindi importante mantenere un corretto rapporto potassio/magnesio.
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Il Magnesio è fondamentale per tutto l’organismo ma è particolarmente utile per il tessuto muscolare. Una buona fonte di Magnesio sono le acque naturali che lo contengono già dalla fonte. Secondo la legge si possono definire “acque magnesiache” solamente quelle che contengono più di 50 mg di magnesio per litro. A fine giornata concediti un bagno caldo ed arricchisci l’acqua …
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Se soffri di crampi, se la mattina ti svegli stanco/a, se sei in un periodo di forte stress, 𝐞̀ 𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨! 𝐃𝐎𝐒𝐄 Almeno 𝟑𝟓𝟎/𝟒𝟎𝟎 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐢𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐢 𝐚𝐥 𝐠𝐠
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