“𝖭𝖮𝖭 𝖬𝖨 𝖯𝖨𝖠𝖢𝖤 𝖠𝖭𝖣𝖠𝖱𝖤 𝖠 𝖢𝖮𝖱𝖱𝖤𝖱𝖤, 𝖭𝖤̀ 𝖠𝖭𝖣𝖠𝖱𝖤 𝖨𝖭 𝖯𝖠𝖫𝖤𝖲𝖳𝖱𝖠… 𝖢𝖧𝖤 𝖠𝖳𝖳𝖨𝖵𝖨𝖳𝖠̀ 𝖥𝖨𝖲𝖨𝖢𝖠 𝖯𝖮𝖲𝖲𝖮 𝖥𝖠𝖱𝖤 𝖯𝖤𝖱 𝖡𝖴𝖳𝖳𝖠𝖱𝖤 𝖦𝖨𝖴̀ 𝖫𝖠 𝖯𝖠𝖭𝖢𝖨𝖠?” Quante volte hai pronunciato questa frase nella tua vita? È vero, senza movimento 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝘃𝗮 𝘃𝗶𝗮E allora 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝗮 𝘁𝗲 𝗹’𝗶𝗱𝗲𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝘂𝗱𝗮𝗿𝗲, 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗶 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗲? Ti do io la risposta! Prova con lo 𝗬𝗢𝗚𝗔! …
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Dormire poco durante la notte può determinare una 𝗲𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗮 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗶𝘂𝗿𝗻𝗮, stanchezza generale e ridotta concentrazione. Una recente review sistematica tramite metanalisi “Effects of partial sleep deprivation on dietary energy intake in a healthy population: a systematic review and meta-analysis” pubblicata su Nutrición Hospitalaria: Organo Oficial De La Sociedad Española De Nutrición Parenteral Y Enteral (2020 set 22) ha osservato …
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In 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲 “Regular Coffee Consumption Is Associated with Lower Regional Adiposity Measured by DXA among US Women” pubblicato su The Journal of Nutrition (Volume 150, Issue 7, July 2020, Pages 1909–1915) è stata esaminata la 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀ 𝗲 𝗹𝗲 𝗮𝗱𝗶𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗮̀ 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗲 e la distribuzione dell’adiposità è stata valutata dalla DXA. Sono stati utilizzati dati …
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Risposta: “DIPENDE….” Come ogni cucina tradizionale richiede cura, materia prima di qualità e dedizione… Purtroppo la cucina cinese MADE IN ITALY è un tripudio di GLUTAMMATO, SALE e OLI DI BASSA QUALITÀ usato per friggere e condire… Oggi ho avuto l’enorme fortuna di recarmi in un tempio della cucina cinese e devo dirvi che l’esperienza è stata emozionante e goduriosa… …
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SAPEVI CHE LO SPORT E’ UNA VERA MEDICINA??? NON IMPORTA CHE TU SVOLGA ATTIVITA’ DI RESISTENZA O DI FORZA, L’IMPORTANTE E’ CHE TU LO FACCIA!!!! Studio:“Dubnov-Raz G. EXERCISE IS MEDICINE, INCLUDING STRENGTH TRAINING!. Harefuah. 2019 Aug;158(8):506-508. Hebrew. PMID: 31407537″ L’attività fisica dovrebbe essere una vera e propria prescrizione medica per bambini, adolescenti e adulti. In questo anno di PANDEMIA purtroppo …
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Se vuoi veramente perdere grasso e dimagrire correttamente, oltre a seguire una alimentazione bilanciata e personalizzata, devi fare ATTIVITÀ FISICA!Solo l’attività fisica consente infatti al tuo corpo di mettere in atto una serie di meccanismi per trasformare ZUCCHERI e GRASSO in energia e per migliorare la sensibilità all’INSULINA. Attraverso una costante attività fisica inoltre è possibile convertire il GRASSO BIANCO …
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Quante volte hai pronunciato questa frase nella tua vita?È vero, senza movimento la PANCETTA NON VA VIA! E allora come fare se a te l’idea di sudare, proprio non ti pace? Ti do io la risposta! Prova con lo YOGA! Con la crescente popolarità dell’Hatha yoga, sono stati condotti molti studi scientifici per comprendere il costo energetico e i MET. …
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“Il vino mi ama e mi seduce solo fino al punto in cui il suo e il mio spirito si intrattengono in amichevole conversazione.” HERMANN HESSE Amo il vino, sono stata anche sommelier in un’altra vita… Lo amo bianco, servito freddo, mi incanta, per questo negli anni ho imparato a gestirlo… Potrei perdermi in una bevuta, perché è così dolce… …
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Dormire poco durante la notte può determinare una eccessiva sonnolenza diurna, stanchezza generale e ridotta concentrazione. Una recente review sistematica tramite metanalisi “Effects of partial sleep deprivation on dietary energy intake in a healthy population: a systematic review and meta-analysis” pubblicata su Nutrición Hospitalaria: Organo Oficial De La Sociedad Española De Nutrición Parenteral Y Enteral (2020 set 22) ha osservato …
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In uno studio recente “Regular Coffee Consumption Is Associated with Lower Regional Adiposity Measured by DXA among US Women” pubblicato su The Journal of Nutrition (Volume 150, Issue 7, July 2020, Pages 1909–1915) è stata esaminata la relazione tra il consumo di caffè e le adiposità localizzate e la distribuzione dell’adiposità è stata valutata dalla DXA. Sono stati utilizzati dati trasversali …
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