L’esercizio estivo spesso è doppiamente divertente, ma può anche presentare alcune sfide! Il vantaggio è che puoi lasciarti alle spalle il chiuso della palestra e spostare il tuo allenamento all’aria aperta. Tuttavia, quando le temperature si alzano, ci sono alcune cose da tenere a mente. I raggi del sole e le temperature sono solo una sfida, non un ostacolo! Salva …
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L’estate richiede un’attenzione particolare all’alimentazione dei bambini per garantirne la salute e il benessere. Ecco cinque consigli nutrizionali utili per affrontare l’estate: IDRATAZIONE ADEGUATA – Assicurati che i bambini bevano molta acqua durante tutto il giorno. L’acqua è fondamentale per mantenere l’idratazione, soprattutto durante le giornate calde. – Puoi anche offrire frutta ricca di acqua, come anguria, melone, cetrioli e …
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