Hai dubbi sull’integrazione di creatina?
- Alimentazione, Creatina
- Marzo 7, 2021
L’integrazione con creatina è molto popolare tra gli atleti e gli individui che fanno esercizio per migliorare la massa muscolare, le prestazioni e il recupero. Un numero sempre maggiore di prove suggerisce anche che la supplementazione di creatina produce una varietà di effetti benefici nelle popolazioni anziane e nei pazienti. Inoltre, la ricerca basata sull’evidenza mostra che l’integrazione di creatina …
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