Come consumare cereali integrali

cereali integrali rispetto al prodotto raffinato, hanno un potere più saziante. Nonostante la grande presenza sul mercato di prodotti integrali ad oggi manca ancora una definizione normativa consensuale di farina integrale o prodotto integrale. Quindi: Attenzione alle etichette! Riconoscere un prodotto integrale può sembrare semplice ma non basta far caso un colore più scuro o la definizione “ad alto contenuto …

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Come scegliere i cereali per la prima colazione?

Una scelta veloce e pratica per la prima colazione.. Ma su i banconi del supermercato 𝘀𝗮𝗶 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴𝘂𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲 ? Impara a 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲 quale consumare. I cereali sono una categoria di alimenti che possono essere di 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲 𝘁𝗶𝗽𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲: di grano, di riso, di avena, di orzo. Sono molto 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶 𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗼𝗿𝗼.* L’𝗮𝘃𝗲𝗻𝗮 è un cereale …

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