Il frutto, molto simile ad una pera di grandi dimensioni e violacea, ha una polpa cremosa. Dato che รจ ricco di grassi รจ sconsigliato abusarne. Evitalo se soffri di insufficienza renale. Usalo come sostituto dell’olio nelle tue insalate!
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Gli ๐ฎ๐๐ผ๐ฐ๐ฎ๐ฑ๐ผ ๐๐ฎ๐๐, le cultivar di ๐ฎ๐๐ผ๐ฐ๐ฎ๐ฑ๐ผ ๐ฐ๐ผ๐บ๐บ๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น๐ถ ๐ฝ๐ถ๐ฬ ๐ฐ๐ผ๐บ๐๐ป๐ถ ๐ฎ๐น ๐บ๐ผ๐ป๐ฑ๐ผ, contengono una ๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐๐ฎฬ ๐ฑ๐ถ ๐ป๐๐๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ฎ๐น๐ถ ๐ฒ ๐ถ๐บ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐ป๐๐ถ ๐๐ผ๐๐๐ฎ๐ป๐๐ฒ ๐ณ๐ถ๐๐ผ๐ฐ๐ต๐ถ๐บ๐ถ๐ฐ๐ต๐ฒ. Sebbene la ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐๐ณ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฑ๐ถ ๐ฎ๐๐ผ๐ฐ๐ฎ๐ฑ๐ผ sia un quinto di un frutto (30 g), secondo l’analisi ๐ก๐๐๐ก๐๐ฆ il ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐๐บ๐ผ ๐บ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ผ รจ di metร avocado (68 g), che fornisce un alimento nutriente e fitochimico denso composto da: fibra alimentare …
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