Soffri di pressione bassa? 10 consigli per te
- 10 consigli per, Pressione arteriosa, Pressione bassa
- Agosto 3, 2021
𝖲𝖢𝖮𝖭𝖥𝖨𝖦𝖦𝖨 𝖨𝖫 𝖢𝖠𝖫𝖣𝖮 𝖤 𝖯𝖱𝖤𝖵𝖨𝖤𝖭𝖨 𝖨 𝖢𝖠𝖫𝖨 𝖣𝖨 𝖯𝖱𝖤𝖲𝖲𝖨𝖮𝖭𝖤!
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10 consigli per correre in modo corretto
- 10 consigli per, Corpo sano, Correre
- Luglio 28, 2021
La corsa è una delle nostre attività fisiche preferite per cercare 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐢 𝐫𝐢𝐩𝐚𝐫𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐭𝐨 𝐮𝐧 𝐩𝐨’ 𝐝𝐢 𝐩𝐢𝐮’ nei giorni di festa! ⚠️ Ma sebbene la corsa sia una delle attività più naturali per l’uomo 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐬𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 e spesso gli effetti di una cattiva corsa si ripercuotono su postura e articolazioni.
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10 consigli per migliorare l’abbronzatura
- 10 consigli per, Abbronzatura, Alimentazione, Alimentazione sana, Frutta, Licopene, Omega 3
- Luglio 28, 2021
Esistono alimenti in grado di stimolare l’abbronzatura? L’abbronzatura è la reazione del nostro corpo per difendersi dal sole, è insomma una sorta di protezione solare naturale. Quando i raggi solari raggiungono la nostra pelle, penetrandola, incontrano i melanociti che sono cellule dell’epidermide che sintetizzano e secernono melanina e la cui funzione è proteggerci proprio attraverso la produzione di questo pigmento. …
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10 consigli per dimagrire in modo sano
- 10 consigli per, Alimentazione, Corpo sano, dieta, Dimagrire
- Giugno 14, 2021
Vuoi dimagrire in modo sano? Ecco 10 consigli da seguire: Evita regimi alimentari eccessivamente rigidi Non eliminare nessun alimento Non pesarti tutti i giorni Preferisci il centimetro alla bilancia Scegli i grassi giusti Meglio tantissima verdura che frutta Mai saltare i pasti Svolgi regolarmente un’adeguata attività fisica Al bando dolci elaborati, alcolici e superalcolici Bevi due litri di acqua al …
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10 consigli per ridurre la ritenzione idrica
- 10 consigli per, Bere, Idratarsi, Medicina e salute, Ritenzione idrica
- Giugno 14, 2021
La ritenzione idrica è un problema estetico che riguarda tutte le donne a prescindere dal peso. Spesso è legata a un cattivo stile di vita ma anche a fattori ormonali come il ciclo mestruale o la gravidanza. Per ridurla ci sono 10 cose che puoi fare: fai una dieta a basso contenuto di sodio: limita:Insaccati, Prodotti sott’olio o inscatolati, Cibi …
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10 consigli per un’alimentazione sostenibile
- 10 consigli per, Alimentazione, Alimentazione sostenibile
- Giugno 14, 2021
Avere una alimentazione sostenibile significa compiere scelte alimentari consapevoli ogni giorno per salvaguardare l’ambiente. Bastano 10 buone abitudini per iniziare a farlo: Acquista prodotti a Km0 possibilmente biologici; Privilegia la qualità piuttosto che la quantità di ciò che mangi; Evita gli sprechi alimentari; Limita i cibi preconfezionati e industriali; Leggi gli ingredienti di quello che acquisti e scegli quelli con …
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10 Consigli per una grigliata intelligente
- 10 consigli per, Alimentazione, Alimentazione sostenibile, Carne, Carne rossa, Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana
- Giugno 7, 2021
Scegli gli alimenti più adatti: privilegia la carne magra, evita le varietà ricche di grassi come le costolette di maiale o le salcicce, preferisci il pescato, perché il pesce grigliato produce meno sostanza cancerogene. Prepara la carne: elimina il grasso visibile e rimuovi la pelle del pollo in quanto il grasso che cola e brucia tende a formare fumo ricco …
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