Quanto sono importanti le Proteine nella dieta?
- Proteine
- Marzo 15, 2023
In una dieta sana e bilanciata le proteine sia di origine animale che di origine vegetale sono 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶 per mantenere in buono stato di salute il tuo organismo e preservare la tua composizione corporea.
La massa magra e in particolare la massa muscolare necessitano infatti di un quotidiano apporto di proteine.
Studi scientifici aggiornati hanno dimostrato che se stai osservando un regime ipocalorico, devi porre ancora più attenzione al tuo apporto proteico.
Fonte: F 1000Res. 2022 Jan. 5;11:8. Doi:10.12688/f 1000research.75539.3. eCollection 2022
