Reflusso gastro esofageo
- Alimentazione sana, Attivitร fisica, Reflusso Gastro Esofageo
- Agosto 3, 2021
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Inizia a fare attivitร fisica
Fai pasti non abbondanti
Concludi il pasto serale presto
Vai a letto due o tre ore dopo lโultimo pasto
Cerca di non bere molto durante il pasto
Evita cibi liquidi soprattutto durante cena
Non aggiungere alcolici o dolci a fine pasto
Evita tutte le spezieTutti i consigli che ti ho dato non hanno controindicazioni.
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