Quanto dovresti bere ogni giorno?

L’acqua è essenziale per il benessere generale ma spesso sottovalutiamo quanto ne abbiamo realmente bisogno.

Quante volte mi è stato chiesto “Dottoressa quanto dovrei bere durante il giorno?”

Ecco qualche guida pratica per aiutarti a mantenere un’adeguata idratazione senza stress!