Quanto bere per avere l’intestino in ordine?
- Idratarsi, Idratazione corretta, Intestino
- Agosto 28, 2024
Lo stimolo della sete segnala che il nostro corpo ha già perso troppi liquidi.
Indicativamente occorrerebbe bere un bicchiere d’acqua ogni ora (circa 120 cc).
È bene prestare particolare attenzione ai bambini e agli anziani che si disidratano più velocemente, anche perché hanno meno lo stimolo della sete.
