Bisogna eliminare i carboidrati per dimagrire?
- Carboidrati
- Marzo 15, 2023
Mangiare nelle giuste quantità alimenti contenenti carboidrati “di buona qualità” può avere 
un impatto positivo sulla salute cardiometabolica!
Diete ricche di carboidrati di alta qualità come cereali integrali (in particolare avena e orzo), legumi o frutta ovvero diete ad alto contenuto di fibre e basso carico glicemico riducono i fattori intermedi di rischio cardiometabolico in studi randomizzati e sono associati a perdita di peso e riduzione dell’incidenza di diabete, malattie cardiovascolari e mortalità cardiovascolare in studi di coorte prospettici.
Quindi prima di eliminare i carboidrati dalla tua alimentazione, rivolgiti ad un nutrizionista perchè.. 𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗯𝗼𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝘂𝗴𝘂𝗮𝗹𝗶!
