Rischi e sintomi della disidratazione
- Disidratazione
- Ottobre 27, 2022
L’acqua rappresenta circa il 50-60% del peso corporeo di un adulto ed è infatti la parte principale del nostro organismo svolgendo azioni di fondamentale importanza.
Il bilancio idro-elettrolitico cambia in continuazione dato che l’acqua viene persa attraverso urine, sudorazione, respirazione e viene introdotta invece attraverso liquidi e alimenti.
Quando la perdita di acqua non è bilanciata con un adeguato apporto di liquidi si incorre nella disidratazione e può subirne conseguenze tutto l’organismo!
E’ molto importante quindi mantenere sempre una corretta idratazione ed un giusto bilancio idro-elettrolitico grazie anche ad un integrazione di magnesio e potassio.
Attenzione sempre alla disidratazione indotta da un’alimentazione non corretta!!
