Esempi di attività fisica moderata e forte
- Attività fisica
- Marzo 18, 2022
Ma che differenza c’è tra l’attività fisica “moderata” e l’attività fisica “forte”?
L’esercizio fisco moderato richiede sforzi moderati e una significativa ma non eccessiva accelerazione del battito cardiaco.
L’esercizio fisico forte richiede sforzi maggiori, l’aumento della respirazione ed un notevole aumento del battito cardiaco.
