Sudare fa dimagrire?
- Dimagrire, Dimagrire in modo sano, Sudore
- Dicembre 17, 2021
La sudorazione รจ uno dei meccanismi piรน importanti per garantire lโ๐ผ๐บ๐ฒ๐ผ๐๐๐ฎ๐๐ถ ๐๐ฒ๐ฟ๐บ๐ถ๐ฐ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐น๐นโ๐ผ๐ฟ๐ด๐ฎ๐ป๐ถ๐๐บ๐ผ, che puรฒ essere alterata da alcuni fattori come alta temperatura ambientale, lโumiditร e lโesercizio fisico che provocano un aumento della temperatura corporea.
Per dimagrire invece occorre un ๐ฑ๐ฒ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ ๐ฐ๐ฎ๐น๐ผ๐ฟ๐ถ๐ฐ๐ผ ossia รจ necessario che le entrate energetiche siano inferiori alle uscite.
Le uscite energetiche possono essere aumentate grazie allโ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐๐ถ๐ผ ๐ณ๐ถ๐๐ถ๐ฐ๐ผ, ma il risultato in termini calorico prescinde dalla quantitร di sudore versato.
Ciรฒ che conta รจ la ๐พ๐๐ฎ๐น๐ถ๐๐ฎฬ ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐พ๐๐ฎ๐ป๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐ฑ๐ฒ๐น๐นโ๐ฎ๐๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐๐๐ผ๐น๐๐ฎ.
Quindi: Ha senso coprirsi per sudare e dimagrire
๐ก๐ข
Infatti l’acqua persa sudando deriva dal liquido intersitiziale extra cellulare che si recupera a seguito di reidratazione (quindi il dimagrimento รจ fittizio).
Inutile quindi ricorrere allโuso dei Kway per correre!
